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Conteúdo do curso Defesa Pessoal com Rodrigo Minotauro

Confira a grade completa de aulas e aproveite para assitir algumas delas para conhecer nossa metodologia.

Módulo 1

Defesa Pessoal com Rodrigo Minotauro

  • Apresentação!3min
  • Aula 01 - Defesa de puxão pelo braço.3min
  • Aula 02 - Defesa de Puxão de Cabelo.3min
  • Aula 03 - Defesa de abraço por trás.2min
  • Aula 04 - Estrangulamentos.9min
  • Aula 05 - Defesa de agarrão no pescoço.4min
  • Aula 06 - Quedas, como derrubar.4min
  • Aula 07 - Defesa de queda/Double Leg.4min
  • Aula 08 - Defesa de soco.8min
  • Aula 09 - Defesa de chute. 4min
  • Aula 10 - Joelhadas.3min
  • Aula 11 - Cotoveladas.4min
  • Aula 12 - Esquivas de soco jab, direto e cruzado.3min
  • Aula 13 - Guilhotina e saída de guilhotina.2min
  • Aula 14 - Double Leg detalhado.5min
  • Aula 15 - Montada com chave de braço e saída de montada.7min
  • Aula 16 - Saída de enforcamento chave de braço.4min
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